{"product_id":"heart-coherence-cacao-yoga-i-goteborg","title":"Heart Coherence – Cacao \u0026 Yoga i Göteborg","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eHEART COHERENCE – CACAO \u0026amp; YOGA\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eEn kurs för dig som vill landa i kroppen, stilla sinnet och fördjupa kontakten med hjärtat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eTänk om du kunde träna din förmåga att mitt i vardagens tempo stanna upp, komma tillbaka till kroppen och skapa ett större inre lugn.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eUnder fyra veckor utforskar och praktiserar vi heart coherence – hjärtkoherens. Ett tillstånd där andetag, hjärtrytm och nervsystem samspelar i en mer harmonisk rytm.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eMed ceremoniell cacao, mjuka yogiska och somatiska rörelser, medveten andning och meditation skapar vi förutsättningar för att sakta ner, lyssna inåt och föra vår uppmärksamhet från huvudet till hjärtat.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eDet är inte separata delar. Allt vävs samman till en mjuk och sammanhängande praktik med heart coherence som den röda tråden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eFrån huvudet till hjärtat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eVarje träff börjar med en kopp ceremoniell cacao.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eVi stannar upp med koppen i våra händer, landar i kroppen och låter cacao bli en del av vår ritual för att skifta tempo och rikta uppmärksamheten inåt.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eDärifrån låter vi andetaget och mjuka rörelser föra oss djupare in i kroppen. Vi utforskar olika andningstekniker, meditation och yogiska och somatiska övningar som stödjer närvaro, avslappning och reglering av nervsystemet.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eSteg för steg får du utforska hur heart coherence känns i din kropp – inte bara som något du förstår, utan som något du praktiserar och upplever.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eUnder fyra veckor får du:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e1. Lära dig grunderna i heart coherence och hur du kan praktisera det\u003cbr class=\"html-br\"\u003e2. Utforska sambandet mellan andetag, hjärtrytm, kropp och nervsystem\u003cbr class=\"html-br\"\u003e3. Använda ceremoniell cacao som en återkommande ritual för närvaro och hjärtkontakt\u003cbr class=\"html-br\"\u003e4. Praktisera mjuk yoga och somatisk rörelse\u003cbr class=\"html-br\"\u003e5. Lära dig andningsövningar och meditationer som du kan använda hemma\u003cbr class=\"html-br\"\u003e5. Utforska kvaliteter som glädje, tacksamhet och medkänsla i coherence-praktiken\u003cbr class=\"html-br\"\u003e6. Skapa en enkel personlig praktik att ta med dig in i vardagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eDu behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga, meditation eller ceremoniell cacao. Praktiken är mjuk och vi utgår från den egna kroppens förutsättningar.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eEn praktik att ta med hem.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eMin intention är inte bara att skapa fyra fina stunder tillsammans, utan den är även att ge dig en praktik som du kan återvända till – på morgonen med din kopp cacao, inför en intensiv dag, när du behöver landa eller när du längtar efter att återknyta kontakten med dig själv.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eEtt andetag.\u003cbr class=\"html-br\"\u003eEn stund av stillhet.\u003cbr class=\"html-br\"\u003eEn väg från huvudet till hjärtat.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eDatum:  25\/8, 1\/9, 8\/9, 15\/9\u003cbr class=\"html-br\"\u003eTisdagar kl. 19.00–20.15\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003ePlats: Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\n\u003cbr class=\"html-br\"\u003eCeremoniell cacao ingår\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003ePris: 1 395 kr\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eAnmälan sker vid betalning.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eOm Christine Engström som guide:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eGrundare av Luna Cacao tillsammans med Lisa.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eHar varsamt lett grupper inom yoga, meditation och mindfulness i 15 år. Har arbetat med ceremoniell cacao sedan 2016 och håller kurser om ceremoniell cacao och utbildar samt handleder cacao facilatörer.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s\"\u003eCertifierad yogalärare (RYT500), Kundaliniyoga, medicinsk yoga, Chakra yoga, Chakradans, meditation, TRE \u0026amp; coach.\u003c\/div\u003e","brand":"Luna Cacao Sweden","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53412816585040,"sku":null,"price":1395.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0579\/8805\/5180\/files\/Heart_Coherence_Cacao_Yoga_G_teborg.jpg?v=1787071330","url":"https:\/\/lunacacao.se\/products\/heart-coherence-cacao-yoga-i-goteborg","provider":"Luna Cacao Sweden","version":"1.0","type":"link"}