Hjärtkoherens & Kakaoceremoni – en halvdag för hjärtats intelligens

Hjärtkoherens & Kakaoceremoni

En halvdag för hjärtats intelligens

Välkommen till en halvdag där vi utforskar hjärtkoherens genom kunskap, meditation och ceremoniell cacao.

Du får både förståelse för vad hjärtkoherens är och möjlighet att själv uppleva och praktisera den – med enkla verktyg som du kan ta med dig in i vardagen.

Under dagen får du:

• förstå vad hjärtkoherens är och hur det kan bidra till ökat välbefinnande
• utforska meditation som ett sätt att skapa och bibehålla koherens
• få enkla praktiker att använda i vardagen
• landa i kroppen och rikta uppmärksamheten från huvudet till hjärtat
• uppleva hur ceremoniell cacao kan användas som stöd i en praktik för hjärtkoherens

Matteus guidar oss genom hjärtkoherens och meditation med rötter i tibetansk buddhistisk tradition. Han har praktiserat buddhism sedan 2009 och har under sammanlagt tre år levt och studerat med sina lärare i Nepal.

Christine från Luna Cacao avslutar dagen med en kakaoceremoni där ceremoniell cacao, medveten andning, meditation och hjärtkoherens vävs samman – från kunskap till egen upplevelse.

Praktisk information

Datum: Söndag 20 september
Tid: 10.00–14.30
Plats: Norra Skolan, Tovhult 1, 330 10 Bredaryd
Pris: 500 kr
Soppa & bröd ingår.

Program
10.00–11.00 Introduktion & föreläsning om hjärtkoherens
11.15–12.00 Meditation
12.00–12.45 Soppa & bröd
13.00–14.30 Kakaoceremoni

Varmt välkommen till en halvdag för mer närvaro, inre lugn och kontakt med hjärtat.